Nog maar een klein beetje uitstralingspijn bij opstaan. Na de sauna was dit weg. Wanneer wordt de 4 een 3? Heb het idee dat ik al wel over kan naar een 3. Misschien moet ik dit veranderen en relateren aan mobiliteit ofzo? De constante pijn is zo goed als weg iig. 2x oefeningen gedaan. In de middag een uur staan praten bij Theo in de tuin en daarna het dorpsrondje gefietst. Op het einde van het rondje voelde ik in mijn linkerheup een moe gevoel. Verder weinig tot geen pijn/uitstraling gevoeld. Vandaag niet meer fietsen en kijken hoe het zich naar vanavond en morgen ontwikkelt. Vanavond ook nog gekookt. Hopen dat het niet teveel was. Ik voelde geen pijn/irritatie tijdens het staan. ’s avonds nog geen pijn, hoopvol!