s nachts wakker geworden op zij en rug. Voel bij het naar de wc lopen dat dit toch flink irriteert. Besloten om toch maar zoveel mogelijk mezelf op de buik te dwingen ’s nachts. Bij opstaan was de pijn minder dan vannacht. Was ook minder dan gister. Flexibiliteit neemt merkbaar toe tijdens oefeningen. 3x gefietst korte afstand +/- 2/3 km. Bij de 3e keer oefeningen doen ook mijn hoofd naar mijn borst meebewogen. Daarna veel meer pijn. Trok in de avond gelukkig wel weer weg.