Goed geslapen en na opstaan gelijk de sauna ingedoken. Heb een pijn-arme ochtend gehad. Lang staand overleg gehad over de pergola en koffie gedronken met Herman. Dit ging prima. Lopen doet minder pijn. Gaat beter dan in weken. Minder het gevoel dat er druk op wordt gebouwd als ik op mijn linkerbeen sta. Is nog wel aanwezig. Trekkend gevoel in mijn knieholte is er ook nog. Tegen 16u is onderrug wel pijnlijk. Pijnstilling genomen zodat avondeten relaxter is. Minder haast om mijn eten zo snel mogelijk naar binnen te werken. Zitten gaat een stuk beter. Sowieso meer bewogen vandaag dan in de afgelopen weken. In de avond wel een pulserend gevoel in de onderrug. Goed te doen. Reactie van Henk over bewegen: als je na het lopen geen napijn hebt langer dan 10min dan kan het. Denk dat hij doelt op napijn in been en niet in onderrug.