Weer goed geslapen. Werd weer wakker op mijn zij en dit was wel wat pijnlijk. Gaf uitstraling naar bil/bovenbeen. Bij opstaan was er weinig pijn en kwam ook een stuk langzamer op. In de sauna gegaan gelijk na opstaan en heb toen 10min lang mijn best moeten doen om niet van mijn stokje te gaan. Bij opvangen van mezelf op de grond een paar keer verkeerde beweging gemaakt. Les: niet meer in de ochtend in de sauna, maar ’s avonds, zodat ik de tijd heb om langzaam liggend af te koelen. Stuitje/heiligbeen pijn is aan het afnemen. ’s avonds nog een rondje door de tuin gelopen en het dekbed van Fedor onder hem vandaan getrokken. Met vlammende bibs naar bed gegaan.